【减肥千万不能吃的8种水果】在减肥过程中，水果虽好，但并非所有水果都适合。以下为减肥期间应尽量避免的8种水果：
| 序号 | 水果名称 | 原因 |
| 1 | 香蕉 | 热量高，含糖量高，易导致热量超标 |
| 2 | 芒果 | 含糖量高，容易引发血糖波动 |
| 3 | 荔枝 | 糖分高，过量食用易增脂 |
| 4 | 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 5 | 红毛丹 | 含糖多，热量高 |
| 6 | 木瓜 | 热量较高，且糖分较多 |
| 7 | 石榴 | 糖分高，热量大 |
| 8 | 枣 | 含糖量高，热量高 |
建议减肥期间选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，有助于控制体重。
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