【经期能减肥吗?】经期期间，女性身体处于特殊状态，新陈代谢和激素水平发生变化，这会影响体重和减脂效果。以下是对“经期能减肥吗？”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以，但效果有限 |
| 原因 | 激素波动、水肿、食欲变化 |
| 建议 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，注意休息 |
经期减肥需结合个人体质，合理安排饮食与作息，才能更健康地实现减脂目标。
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问 经期能减肥吗?
2025-10-15 04:29:51
问题描述：
经期能减肥吗?，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-15 04:29:51
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