【小女孩来月经吃什么食物、药物对身体好】在小女孩初潮期间，合理的饮食和适当的调理有助于缓解不适、促进健康。以下是一些推荐的食物和药物建议：
| 类别 | 推荐内容 |
| 食物 | 红枣、鸡蛋、瘦肉、菠菜、黑豆、牛奶等富含铁和蛋白质的食物 |
| 药物 | 可适量服用益母草颗粒、当归丸等中成药（需在医生指导下使用） |
| 忌口 | 避免生冷、辛辣、油腻食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等 |
注意：每个女孩的身体状况不同，建议根据实际情况咨询医生或营养师，确保安全有效。
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