【补钙能长高吗】补钙对身高增长有一定影响，但并非决定性因素。钙是骨骼发育的重要营养素，尤其在儿童和青少年时期，充足的钙摄入有助于骨骼健康和生长。然而，身高还受遗传、激素水平、睡眠、运动等多种因素影响。
| 项目 | 说明 |
| 补钙是否能长高 | 间接促进，但非唯一因素 |
| 最佳补钙阶段 | 儿童及青少年期 |
| 钙的作用 | 支持骨骼发育 |
| 其他影响因素 | 遗传、睡眠、运动、激素 |
建议通过均衡饮食和健康生活习惯来促进身高发育，必要时可在医生指导下适当补充钙质。
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问 补钙能长高吗
2025-10-15 04:34:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 04:34:10
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