【肽的作用】肽是由氨基酸通过肽键连接而成的化合物，广泛存在于人体和食物中。它们在生理功能上具有重要作用，尤其在调节身体机能、促进健康方面表现突出。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 营养补充 | 提供必需氨基酸，促进细胞修复与生长 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，提高抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老过程 |
| 促进代谢 | 加速营养吸收，改善消化功能 |
| 调节激素 | 参与内分泌系统，维持体内平衡 |
肽因其分子小、易吸收的特点，在保健品和功能性食品中应用广泛。合理摄入肽类物质，有助于提升整体健康水平。
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