【引起肥胖的原因有哪些】肥胖的形成是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活方式、遗传和代谢等方面。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体因素 |
| 饮食因素 | 高热量饮食、高糖高脂食物摄入过多、暴饮暴食 |
| 生活方式 | 缺乏运动、久坐不动、睡眠不足 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲 |
| 代谢因素 | 基础代谢率低、激素失调（如甲状腺功能减退） |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、焦虑或抑郁 |
合理控制饮食、增加运动、改善作息和调节心理状态，有助于预防和减轻肥胖。
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