【小儿补血食谱有哪些】小儿补血需注重营养均衡，可通过食物补充铁、维生素B12等元素。以下为常见补血食谱推荐：
| 食物名称 | 功效 | 适合年龄 |
| 红枣粥 | 补气养血 | 1岁以上 |
| 菠菜猪肝汤 | 补铁 | 2岁以上 |
| 鸡蛋羹 | 富含蛋白质与铁 | 1岁以上 |
| 牛肉泥 | 补铁补锌 | 1岁以上 |
| 红薯泥 | 富含铁和维生素 | 6个月以上 |
建议根据孩子年龄和口味调整食材，避免过早添加调味品。日常饮食中多搭配富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。
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问 小儿补血食谱有哪些
2025-10-15 05:02:28
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答推荐答案
2025-10-15 05:02:28
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