【西瓜子会发胖吗】西瓜子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用不会导致发胖。但因其热量较高，过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约550大卡 |
| 脂肪 | 含有不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 蛋白质 | 含有一定量的植物蛋白 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量可能增重 |
建议每天控制在20-30克以内，搭配均衡饮食和运动，可有效避免发胖问题。
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问 西瓜子会发胖吗
2025-10-15 05:35:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 05:35:09
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