【小苏打加入牙膏中刷牙可以使牙变白吗】小苏打（碳酸氢钠）具有一定的清洁和去渍作用，但将其加入牙膏中刷牙是否能有效美白牙齿，需结合科学依据综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 美白原理 | 小苏打呈弱碱性，可中和口腔酸性环境，帮助去除表面污渍。 |
| 效果 | 可轻微改善牙面颜色，对轻度色素沉着有一定作用。 |
| 风险 | 过度使用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感。 |
| 建议 | 不宜长期使用，建议每周不超过2次，且避免与含酸性成分的牙膏混用。 |
综上，小苏打辅助牙膏刷牙可作为临时美白手段，但效果有限，长期使用需谨慎。如需显著美白，建议咨询专业牙医并选择正规美白产品。
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