【维生素b6缺乏的症状有哪些】维生素B6在人体中起着重要作用，参与多种代谢过程。长期缺乏可能导致一系列健康问题。以下是维生素B6缺乏的主要症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受阻，易感疲倦 |
| 口角炎、唇炎 | 口腔黏膜受损，出现红肿或裂口 |
| 皮肤问题 | 如皮疹、干燥或瘙痒 |
| 神经系统症状 | 头晕、失眠、情绪波动等 |
| 免疫力下降 | 易感染，恢复慢 |
此外，严重缺乏可能影响神经系统发育，尤其对儿童和孕妇更为敏感。日常饮食中适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果、鱼类等，有助于预防缺乏。如有明显症状，建议及时就医检查。
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