【维生素b不能和什么一起吃】维生素B是人体必需的营养素，但服用时需注意与其他物质的相互作用。以下为常见不宜同时食用的物质总结：
| 不宜同服物质 | 原因 |
| 咖啡因 | 可能影响B族吸收 |
| 酒精 | 降低B族维生素利用率 |
| 高脂食物 | 延缓吸收速度 |
| 抗生素 | 可能破坏B族维生素 |
| 茶 | 含单宁酸，影响吸收 |
建议在空腹或饭后1小时服用维生素B，避免与上述物质同时摄入。如有特殊健康状况，应遵医嘱调整用药方式。
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问 维生素b不能和什么一起吃
2025-10-15 06:04:29
问题描述：
维生素b不能和什么一起吃，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 06:04:29
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