【西红柿热量高吗】西红柿是一种常见的蔬菜，热量相对较低，适合减肥人群食用。每100克新鲜西红柿大约含有18-20大卡的热量，属于低热量食物。它富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18-20 千卡 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 13 毫克 |
| 番茄红素 | 2-5 毫克 |
总体来看，西红柿热量不高，营养丰富，是健康饮食中的理想选择。
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问 西红柿热量高吗
2025-10-15 06:09:11
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2025-10-15 06:09:11
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