【西葫芦的营养价值及功效有哪些】西葫芦是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点：
总结：
西葫芦含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和少量蛋白质，有助于促进消化、调节血压、增强免疫力。同时，它低热量、低脂肪，适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 维生素C | 约5毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约0.5克 | 促进肠道蠕动 |
| 钾 | 约267毫克 | 调节血压 |
| 蛋白质 | 约0.8克 | 补充基础营养 |
| 热量 | 约17大卡 | 低热量，适合控制饮食 |
综上所述，西葫芦不仅味道清淡，还具备多种健康益处，是日常饮食中值得推荐的食材。
以上就是【西葫芦的营养价值及功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
