【治疗孕妇便秘的方法】孕妇在怀孕期间由于激素变化和子宫增大，容易出现便秘问题。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品，多喝水。 |
| 规律运动 | 如散步、孕妇瑜伽等轻度运动有助于促进肠道蠕动。 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间尝试排便，帮助身体形成规律。 |
| 适度使用缓泻剂 | 在医生指导下可短期使用安全的缓泻剂，避免长期依赖。 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑，有助于改善肠道功能。 |
建议孕妇优先通过饮食和生活方式调整来缓解便秘，必要时应在医生指导下进行治疗。
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