【什么是肌肉痉挛】肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主地收缩，通常伴有疼痛感。它可能发生在身体的任何部位，常见于腿部、手臂和腹部。
总结：
肌肉痉挛是一种常见的生理现象，多因电解质失衡、疲劳或寒冷刺激引起。多数情况下无需治疗，但严重时应就医。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉突然、不自主收缩 |
| 常见部位 | 腿部、手臂、腹部 |
| 原因 | 疲劳、缺钾、寒冷、脱水等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、持续时间短 |
| 处理 | 拉伸、热敷、补充水分和电解质 |
总体而言，肌肉痉挛虽常见，但多数情况可自行缓解。若频繁发生，建议咨询医生。
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