【尿酸高不能吃哪些蔬菜】尿酸高的人在饮食上需特别注意,部分蔬菜虽营养丰富,但嘌呤含量较高,可能加重病情。以下是常见应避免或限制的蔬菜。
蔬菜名称 | 嘌呤含量(mg/100g) | 是否建议控制 |
菠菜 | 150-200 | 是 |
香菇 | 200-300 | 是 |
芦笋 | 100-150 | 是 |
豌豆 | 100-120 | 是 |
芥菜 | 80-120 | 是 |
建议尿酸高人群多选择低嘌呤蔬菜,如白菜、黄瓜、冬瓜等。同时,保持饮水充足,有助于尿酸排出。饮食调理需结合个人情况,必要时咨询医生或营养师。
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