【番茄红素有没有副作用】总结：
番茄红素是一种天然的抗氧化成分，广泛存在于番茄等红色水果中。适量摄入通常安全，但过量可能引起一些轻微副作用。以下为常见情况总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但过量可能有不适 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、皮肤发黄 |
| 安全剂量 | 每日不超过30毫克较安全 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肝肾功能不全者慎用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，长期使用需咨询医生 |
总体而言，番茄红素是相对安全的营养补充剂，但应根据自身情况合理使用。
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