【黄嘌呤食物有哪些】黄嘌呤是一种天然存在于某些食物中的化合物，摄入过多可能引发尿酸升高，对痛风患者不利。以下是常见含黄嘌呤的食物总结：
| 食物类别 | 含黄嘌呤食物举例 |
| 肉类 | 红肉、动物内脏（如肝、肾） |
| 海鲜 | 虾、蟹、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆、扁豆 |
| 蔬菜 | 菠菜、芦笋、蘑菇 |
| 饮料 | 啤酒、浓茶、咖啡 |
建议高尿酸人群减少上述食物的摄入，并多饮水以促进尿酸排泄。饮食调整是控制尿酸水平的重要方式之一。
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问 黄嘌呤食物有哪些
2025-10-15 08:24:23
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2025-10-15 08:24:23
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