【什么是绝经初期】绝经初期是女性从生育期向更年期过渡的一个阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段卵巢功能逐渐衰退，月经开始变得不规律，身体出现一系列变化。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 女性生殖功能逐渐减退的过渡阶段 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 月经变化 | 月经周期不规律，经量减少或增多 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠等 |
| 生理变化 | 雌激素水平下降，骨密度降低 |
| 应对建议 | 健康饮食、适度运动、定期体检 |
绝经初期是女性生命中的重要阶段，了解其特点有助于更好地应对身体变化，保持健康生活。
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