【柠檬白天喝还是晚上喝比较好】柠檬水是一种常见的饮品，具有清热解毒、促进消化等功效。关于柠檬水的最佳饮用时间，不同人群和需求有不同的建议。
总结：
- 白天饮用柠檬水有助于提神醒脑、促进新陈代谢。
- 晚上饮用需注意适量，避免影响睡眠或刺激肠胃。
| 时间 | 优点 | 注意事项 |
| 白天 | 提神、助消化、补充维生素C | 避免空腹饮用，以免刺激胃部 |
| 晚上 | 清热、缓解疲劳 | 不宜过量，避免夜间频繁起夜 |
综上，根据个人体质和需求选择合适的时间饮用柠檬水更为科学。
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