【腱鞘炎怎么办】腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘长期摩擦或过度使用引起的炎症,常见于手腕、手指等部位。以下是针对腱鞘炎的应对方法总结:
方法 | 说明 |
休息 | 减少手部活动,避免加重症状。 |
冷敷 | 每天冷敷患处2-3次,每次15分钟,减轻肿胀。 |
热敷 | 炎症后期可热敷,促进血液循环。 |
抗炎药 | 口服非甾体抗炎药(如布洛芬),缓解疼痛。 |
物理治疗 | 在医生指导下进行康复训练,恢复功能。 |
手术 | 严重时需手术松解腱鞘,适用于保守治疗无效者。 |
建议及时就医,明确病因后对症处理,避免病情加重。日常注意劳逸结合,预防腱鞘炎复发。
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