【柠檬和菊花泡水的功效与禁忌】总结：
柠檬和菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、促进消化等功效，但也有一定的禁忌。适合大多数人饮用，但体质偏寒或有胃病者需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润喉明目、促进消化、增强免疫力 |
| 适宜人群 | 一般健康人群，尤其是需要护眼、缓解疲劳者 |
| 禁忌 | 胃寒、腹泻者不宜多饮；孕妇慎用；不宜空腹饮用 |
| 注意事项 | 柠檬不宜用沸水冲泡，以免破坏维生素C；菊花不宜过量饮用 |
此饮品简单易制，适量饮用有益健康，但应根据自身体质合理选择。
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