【枸杞桂圆红枣泡水喝的功效与作用】枸杞、桂圆和红枣都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效与作用 |
| 枸杞 | 养肝明目，增强免疫力，抗氧化 |
| 桂圆 | 补心安神，改善失眠，养血益智 |
| 红枣 | 补中益气，调和脾胃，促进血液循环 |
三者合用，能起到补气养血、增强体质的作用，适合日常保健饮用。尤其适合体质虚弱、容易疲劳或睡眠不佳的人群。但需注意，体质偏热或糖尿病患者应适量饮用，避免过量。
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问 枸杞桂圆红枣泡水喝的功效与作用
2025-10-15 09:12:14
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2025-10-15 09:12:14
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