【姜的功效和作用有什么】姜是一种常见的调味品，也常用于中医调理。它具有多种健康功效，适用于日常饮食和保健。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 缓解胃寒、腹痛、呕吐等症状 |
| 增强消化 | 促进胃液分泌，帮助食物消化 |
| 驱风止咳 | 缓解感冒初期的咳嗽和鼻塞 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，有助于减轻炎症和延缓衰老 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
姜可以生吃、煮汤或加入菜肴中，但不宜过量食用，以免刺激肠胃。适量使用，能有效提升身体免疫力和健康水平。
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问 姜的功效和作用有什么
2025-10-15 09:20:28
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