【反酸烧心是怎么回事】反酸烧心是常见的消化系统问题，主要表现为胃酸逆流至食道，引起胸骨后灼热感或酸味上涌。常见原因包括饮食不当、胃食管反流病（GERD）、肥胖、吸烟等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胃酸逆流至食道，引发烧灼感 |
| 常见原因 | 饮食过量、肥胖、吸烟、压力大、胃食管反流病 |
| 症状 | 胸痛、喉咙不适、嗳气、反酸 |
| 缓解方法 | 避免油腻食物、饭后勿立即躺下、减重、戒烟限酒 |
| 就医建议 | 若频繁发作，需就医检查，排除严重疾病 |
日常注意饮食规律，避免刺激性食物，有助于减少反酸烧心的发生。
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