【姜水泡脚有什么功效与作用】姜水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜性温热，能促进血液循环，驱散体内寒气 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，缓解疲劳，提升睡眠质量 |
| 缓解感冒症状 | 促进排汗，帮助身体排出毒素，减轻感冒不适 |
| 促进新陈代谢 | 加速血液循环，增强身体代谢功能 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿、关节炎等有辅助缓解效果 |
姜水泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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