【糖尿病的饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物的选择与搭配，以控制血糖水平。合理饮食不仅能改善病情，还能预防并发症的发生。
| 饮食原则 | 说明 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类等，有助于稳定血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果，促进肠道健康 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米饭等高升糖食物 |
| 适量蛋白质 | 选择瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白 |
建议糖尿病患者定期监测血糖，并在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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