【糖尿病患者的主食可以吃什么】糖尿病患者在选择主食时，应优先考虑低升糖指数（GI）的食物，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的主食推荐：
| 主食类型 | 说明 |
| 糙米 | 富含膳食纤维，升糖较慢 |
| 全麦面包 | 膳食纤维高，有助于控制血糖 |
| 红薯 | 含有丰富的膳食纤维和维生素 |
| 燕麦 | 升糖指数低，可适量食用 |
| 荞麦面 | 富含蛋白质和矿物质，适合替代白面 |
| 豆类 | 如红豆、绿豆，富含蛋白质和纤维 |
建议糖尿病患者避免精制碳水化合物，如白米饭、白面包和甜点。合理搭配主食与蛋白质、蔬菜，有助于血糖管理。
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