【枸杞子的作用与功效有哪些】枸杞子是常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含维生素、矿物质及抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力、调节血糖等。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的类胡萝卜素和维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力。 |
| 改善视力 | 富含β-胡萝卜素和玉米黄质，对眼睛健康有益。 |
| 调节血糖 | 可辅助控制血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 保护肝脏 | 有助于促进肝细胞再生，改善肝功能。 |
综上所述，枸杞子不仅营养丰富，还能在日常饮食中起到良好的保健作用。建议适量食用，以达到最佳效果。
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