【弥猴桃的作用】弥猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成 |
| 改善消化 | 含有天然酵素，帮助分解蛋白质，缓解消化不良 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 缓解压力 | 富含镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
弥猴桃不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处。适量食用可提升整体健康水平。
以上就是【弥猴桃的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
