【糖尿病患者应该掌握的进餐顺序】合理的进餐顺序有助于控制血糖波动，提升饮食管理效果。以下是建议的进餐顺序总结：
| 步骤 | 建议内容 |
| 1 | 先吃蔬菜，增加膳食纤维摄入，延缓血糖上升 |
| 2 | 接着吃蛋白质，如鱼、豆制品或瘦肉，帮助稳定血糖 |
| 3 | 最后吃主食，如米饭、面条等，减少血糖快速升高风险 |
遵循此顺序可有效调节血糖水平，建议搭配适量运动与定期监测，以达到更好的控糖效果。
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问 糖尿病患者应该掌握的进餐顺序
2025-10-15 10:39:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 10:39:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
