【防辐射吃什么】日常生活中，我们难免接触到各种辐射源，如手机、电脑、微波炉等。适当饮食有助于减轻辐射对身体的影响。以下是几种常见且有效的防辐射食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，帮助清除自由基，增强免疫力。 |
| 坚果类 | 含有丰富的抗氧化物质，如维生素E，有助于保护细胞。 |
| 海带 | 含有碘元素，能促进甲状腺功能，减少放射性物质的吸收。 |
| 果蔬汁 | 如胡萝卜汁、番茄汁，富含β-胡萝卜素和番茄红素，具有抗辐射作用。 |
| 蜂蜜 | 含有多种抗氧化成分，有助于提高机体抗辐射能力。 |
合理搭配饮食，不仅能提升身体抵抗力，还能有效缓解辐射带来的不适。建议日常多摄入以上食物，保持健康生活方式。
以上就是【防辐射吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
