【肺活量很低只有800多怎么办】肺活量低可能影响身体的氧气供应和运动能力。正常成年人肺活量一般在2000-5000ml之间，800ml明显偏低，需引起重视。
| 问题 | 建议 |
| 肺活量低 | 可能与呼吸肌弱、肺部疾病或缺乏锻炼有关 |
| 如何改善 | 坚持有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等 |
| 呼吸训练 | 可尝试深呼吸、腹式呼吸练习 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和蛋白质的食物 |
| 医疗检查 | 若持续低值，建议做肺功能检测 |
注意：若伴随气短、胸闷等症状，应及时就医排查病因。坚持锻炼和调整生活习惯，有助于逐步提升肺活量。
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