【胃不好可以吃什么】胃不好的人饮食需格外注意，选择合适的食物有助于缓解不适、促进消化。以下是一些适合胃不好的食物总结：
| 食物类型 | 说明 |
| 粥类 | 如小米粥、白米粥，易消化，减轻胃负担 |
| 清淡蔬菜 | 如南瓜、胡萝卜，富含纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 高蛋白低脂食物 | 如鸡蛋、豆腐、鱼肉，提供营养且不易刺激胃 |
| 姜茶 | 适量饮用可暖胃，缓解胃寒症状 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于调节肠道菌群 |
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。规律饮食、细嚼慢咽也是保护胃部的重要方式。
以上就是【胃不好可以吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 胃不好可以吃什么
2025-10-15 11:22:53
问题描述：
胃不好可以吃什么，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-15 11:22:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
