【姑娘果的功效与作用及营养价值】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
总结：
姑娘果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。其果实和果壳均可入药，常用于清热解毒、利咽止咳。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、镁等 |
| 功效作用 | 增强免疫力、助消化、抗氧化 |
| 食用建议 | 可直接食用或制作饮品 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎食 |
姑娘果在日常饮食中可作为健康零食或调味食材，适量食用对身体有益。
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