【糜子的功效和禁忌有哪些】糜子是一种常见的谷物，具有较高的营养价值。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及矿物质，有助于增强体力、促进消化，并有一定的抗氧化作用。
但食用时也需注意，体质偏热或患有消化系统疾病的人应适量食用，避免引起不适。此外，糜子性温，阴虚火旺者不宜多食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补中益气、养胃健脾、润肠通便 |
| 禁忌 | 体质偏热者慎用，消化不良者不宜多食 |
总体而言，糜子适合大多数人日常食用，但需根据自身体质合理安排摄入量。
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问 糜子的功效和禁忌有哪些
2025-10-15 11:35:33
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