【米粉和面条哪个容易胖】总结：
米粉和面条在热量和营养上相差不大，但具体是否容易胖取决于食用量、配料和烹饪方式。建议控制分量，搭配蔬菜和蛋白质，避免高油高盐。
| 项目 | 米粉 | 面条 |
| 热量（100g） | 约130大卡 | 约120大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物 | 碳水化合物 |
| 蛋白质含量 | 较低 | 略高 |
| 吸收速度 | 快 | 中等 |
| 易胖程度 | 中等偏高 | 中等 |
总体来看，两者差异不大，关键在于饮食搭配与摄入量。
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问 米粉和面条哪个容易胖
2025-10-15 12:06:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 12:06:17
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