【儿童脾胃不好不吸收怎么调理】儿童脾胃功能较弱，容易出现消化不良、食欲差、营养吸收不良等问题。调理需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 少量多餐，避免油腻、生冷食物；多吃易消化、富含营养的食物，如粥、蔬菜泥、鸡蛋等。 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于脾胃功能恢复。 |
| 饮食习惯 | 不挑食、不暴饮暴食，饭前饭后避免剧烈运动。 |
| 中医调理 | 可在医生指导下使用健脾消食的中药或食疗方，如山药、莲子、茯苓等。 |
| 适当运动 | 每天适量活动，促进肠胃蠕动，增强消化能力。 |
通过科学调理，可逐步改善儿童脾胃功能，提高营养吸收效率。若情况严重，建议及时就医检查。
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