【糖尿病人适合吃什么】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含纤维，低热量，有助于稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、橙子、蓝莓 | 含糖量较低，适量食用可补充维生素 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 提供营养，不易引起血糖剧烈波动 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 升糖指数低，有助于血糖控制 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制摄入量 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，避免高糖、高脂食物，保持饮食均衡。
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