【米露的作用与功效有哪些】米露是一种由大米发酵制成的饮品，具有一定的营养价值和健康作用。以下是其主要功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠胃 | 含有益生菌，有助于改善肠道菌群，促进消化吸收。 |
| 补充营养 | 富含维生素B族、氨基酸等，可为身体提供基础营养。 |
| 增强免疫力 | 适量饮用有助于提高身体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热、润燥的作用。 |
| 促进代谢 | 可帮助身体代谢废物，改善疲劳状态。 |
需要注意的是，米露虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者应谨慎食用。建议根据个人体质选择合适的方式饮用。
以上就是【米露的作用与功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
