【牛奶与羊奶的营养区别大不大】牛奶和羊奶都是常见的乳制品，但它们在营养成分上存在一定差异。了解这些差异有助于选择更适合自己的饮品。
总结：
牛奶和羊奶在蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质含量上略有不同，但总体营养价值相近。羊奶更易消化，适合乳糖不耐受人群；牛奶则更常见且价格更亲民。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 蛋白质 | 较高 | 中等 |
| 脂肪 | 较高 | 较低 |
| 碳水化合物 | 较高 | 较低 |
| 钙含量 | 高 | 中等 |
| 乳糖含量 | 较高 | 较低 |
| 易消化性 | 一般 | 更易消化 |
综上，两者各有优势，可根据个人需求和体质选择。
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