【颈椎病的治疗及护理方法】颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。治疗方法包括药物、物理治疗和手术等，而日常护理同样重要。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药、肌肉松弛剂等缓解症状 |
| 物理治疗 | 如牵引、理疗、针灸等改善局部血液循环 |
| 手术治疗 | 适用于严重神经压迫或保守治疗无效者 |
| 康复锻炼 | 通过颈部肌肉锻炼增强稳定性 |
护理建议：
- 避免长时间低头看手机或电脑
- 保持正确的坐姿与睡姿
- 注意颈部保暖，避免受凉
- 定期活动颈部，减轻疲劳
合理治疗结合科学护理，有助于缓解症状并预防病情加重。
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