【谷胱甘肽饭后吃还是饭前吃】谷胱甘肽是一种常见的抗氧化剂，常用于美白、护肝等功效。关于服用时间，需根据具体需求和产品类型来决定。
| 项目 | 建议时间 | 说明 |
| 食用/口服 | 饭后 | 可减少对胃部刺激，吸收更稳定 |
| 美白/护肤 | 饭前或饭后均可 | 但空腹时吸收可能更佳 |
| 护肝/解毒 | 饭后 | 避免空腹引起不适 |
总体建议：一般情况下，饭后服用更安全，尤其对肠胃敏感者。若为美容用途，可遵医嘱选择合适时间。
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问 谷胱甘肽饭后吃还是饭前吃
2025-10-15 13:09:49
问题描述：
谷胱甘肽饭后吃还是饭前吃，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-15 13:09:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
