【米线和米饭哪个热量高】米线和米饭都是常见的主食，但它们的热量有所不同。以下是两者的基本对比：
| 食品 | 热量（每100克） | 备注 |
| 米饭 | 116大卡 | 精白米为主 |
| 米线 | 130大卡 | 多为米粉制成，含水量较低 |
从数据来看，米线的热量略高于米饭。这主要是因为米线在制作过程中水分较少，单位重量的热量更高。不过，实际摄入热量还取决于食用量和搭配的配料。如果米线中加入较多油脂或肉类，热量会显著上升。
总体而言，米饭相对更清淡，适合控制热量摄入的人群；而米线口感滑爽，适合喜欢风味丰富饮食的人。根据个人需求选择更合适的主食更为重要。
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