【胃寒吃哪些】胃寒是指脾胃虚寒，常表现为胃部冷痛、消化不良、容易腹泻等症状。饮食调理是改善胃寒的重要方式。以下是一些适合胃寒人群食用的食物和应避免的食物。
| 类别 | 适宜食物 | 应避免食物 |
| 食物 | 粥、山药、南瓜、红枣、生姜、羊肉 | 生冷食物、冰饮、油炸食品、辣椒 |
| 药膳 | 姜枣茶、桂圆粥、山药炖鸡 | 辛辣刺激、寒性水果（如西瓜、梨） |
建议胃寒者多吃温热易消化的食物，少吃生冷油腻。同时注意保暖，避免受凉。若症状严重，应及时就医。
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问 胃寒吃哪些
2025-10-15 13:46:04
问题描述：
胃寒吃哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 13:46:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
