【颈椎病头晕怎么迅速缓解？】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉受压或神经压迫所致。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷颈部 | 放松肌肉，改善血液循环 | 避免烫伤，每次15-20分钟 |
| 适当活动颈部 | 缓解僵硬，减轻压迫 | 动作轻柔，避免剧烈转动 |
| 按摩穴位 | 如风池、合谷等，可缓解头晕 | 由专业人员操作更安全 |
| 调整坐姿 | 减少颈椎负担 | 保持头部与脊柱自然对齐 |
| 休息与睡眠 | 保证充足休息，避免长时间低头 | 使用合适枕头，保护颈椎 |
建议在症状持续或加重时及时就医，排查严重问题。日常注意颈部保暖和正确姿势，有助于预防复发。
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