【会长痘痘的原因】长痘痘是很多人面临的皮肤问题，主要原因包括内分泌、生活习惯和环境因素等。以下是对常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 内分泌因素 | 青春期激素变化、月经周期波动、压力大等 |
| 皮肤清洁不当 | 油脂分泌过多、未及时清洁导致毛孔堵塞 |
| 饮食习惯 | 高糖、高油、辛辣食物摄入过多 |
| 生活习惯 | 熬夜、缺乏运动、作息不规律 |
| 环境因素 | 空气污染、湿度高、使用不适合的护肤品 |
保持良好的作息与饮食习惯，注意皮肤清洁和保湿，有助于减少痘痘的发生。如有严重情况，建议咨询专业皮肤科医生。
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