【腹部肌肉疼怎么回事】腹部肌肉疼痛可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、姿势不当、消化问题或疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 运动过度 | 肌肉酸痛、僵硬 | 休息、热敷、适度拉伸 |
| 姿势不良 | 持续性隐痛 | 调整坐姿、加强核心训练 |
| 消化问题 | 腹胀、恶心 | 饮食清淡、避免油腻 |
| 腹肌拉伤 | 突发疼痛、活动受限 | 休息、冷敷、必要时就医 |
| 内脏疾病（如阑尾炎） | 持续剧烈疼痛、发热 | 及时就医检查 |
若疼痛持续或加重，建议及时咨询医生以排除严重疾病。日常注意锻炼和饮食习惯，有助于减少腹部肌肉不适的发生。
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