【缺盐的身体会出现什么症状】人体需要适量的盐分来维持正常的生理功能。长期缺盐可能导致多种不适症状。以下是常见表现总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 盐分不足影响细胞电解质平衡，导致能量代谢受阻 |
| 头晕目眩 | 血压下降，脑部供血不足 |
| 恶心呕吐 | 胃肠功能紊乱，引发消化不适 |
| 手足抽搐 | 低钠血症引发神经肌肉异常 |
| 心跳不齐 | 电解质失衡影响心脏正常节律 |
缺盐并非意味着多摄入食盐，而是要根据个人情况合理调节。若出现上述症状，建议及时就医，避免自行盲目补盐。
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