【下颚骨疼痛】下颚骨疼痛可能由多种原因引起，常见的包括颞下颌关节紊乱、牙齿问题、咬合不正、肌肉紧张或外伤等。及时识别症状并采取适当措施有助于缓解不适。
| 常见原因 | 症状表现 | 建议处理方式 |
| 颞下颌关节紊乱 | 张口受限、关节弹响 | 休息、热敷、避免硬食 |
| 牙齿问题 | 牙痛、咀嚼困难 | 就诊牙科检查 |
| 咬合不正 | 长期单侧咀嚼 | 正畸治疗或调整咬合 |
| 肌肉紧张 | 下颚僵硬、头痛 | 放松训练、按摩 |
若疼痛持续或加重，建议尽早就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好习惯，如避免过度张口、减少压力，有助于预防下颚骨疼痛的发生。
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